Krav Maga: ¿Cómo se practica esta técnica de defensa personal?

El instructor en Krav Maga, Daniel Ingrassia, dialogó con Paula D´Ambrosio en +IP sobre esta disciplina de defensa personal. 

El instructor en Krav Maga, Daniel Ingrassia, dialogó con Paula D´Ambrosio en +IP sobre esta disciplina de defensa personal. "Hay que dividir un poco las disciplinas. Por un lado tenemos deportes como el boxeo, Muay Thay o Kick Boxing. Después están las artes marciales como el Karate o Tae-Kwon-Do y por último los sistemas de defensa como el Krav Maga", detalló Ingrassia. El especialista aclaró que el Krav Maga remite a "situaciones de defensa personal que podemos vivir en la realidad y no arriba de un ring". 

¿Qué es el Krav Maga?

El Krav Maga es un sistema de defensa personal utilizado por las fuerzas de seguridad israelíes. Fue creado en 1930, por el boxeador Imi Lichtenfeld cuando comenzó a entrenar a las fuerzas paramilitares sionistas. "Esta disciplina sirve para cualquier edad. El alumno más grande que entrené tenía 83 años y vino porque se quería sentir más seguro en la calle", explicó Ingrassia. Además, el instructor detalló que no es necesario tener habilidades físicas determinadas para comenzar la práctica de "Krav". "El sistema se basa en la prevención. Evitar robos, ataques intempestivos y ver venir situaciones de peligro en las calles", indicó Ingrassia. 

Una disciplina con historia

El "Krav" también fue desarrollado y adoptado como técnica profesional de combate por la Policía Nacional de Israel. Luego se aplicó a las unidades anti-terroristas y fuerzas de combate especiales. Su intervención se dio en el rango militar, pero Lichtenfeld, su creador, comenzó a enseñarlo a la población civil una vez que se retiró de las fuerzas oficiales. "Una de las premisas que manejamos es que el oponente nunca está solo y siempre está armado. Eso me guía a poder escapar lo más rápido posible y que la situación nunca termina con el primer ataque recibido", contó Ingrassia en +IP. 

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La "abuela viajera" que recorre el mundo a los 88 años

Desde hace un año que Miryam Szylobrit viaja por diferentes lugares del país junto a su familia, en una casa rodante. En diálogo con Paula D´Ambrosio para +IP, la "abuela viajera", contó cómo esta experiencia le cambió la vida.

Desde hace un año que Miryam Szylobrit viaja por diferentes lugares del país junto a su familia, en una casa rodante. En diálogo con Paula D´Ambrosio para +IP, la "abuela viajera", contó cómo esta experiencia le cambió la vida. Miryam, de 88 años, decidió acompañar a su hija, marido y cinco nietos, en esta travesía que partió de Santa Fe y recorre distintos lugares de Argentina. "Estuvimos en La Costa Atlántica y llegamos hasta Bahía Blanca. Luego llegamos al sur, haciendo paradas parciales y conociendo pueblos hermosos", detalló Miryam a IP. 

El viaje de una gran familia

Además, Miryam contó que su familia fue la que tomó la decisión de comprar una casa rodante y vivir viajando desde hace un año. "Me dieron a elegir de quedarme sola en Santa Fe o viajar con ellos. No lo pensé dos veces y me vine con mi familia", celebró. Por otra parte, la "abuela viajera" remarcó su felicidad por haber tomado la decisión de viajar con su grupo familiar en esta experiencia única. "Estamos muy felices de estar acá. Los chicos llenan nuestra vida y ponen una nota de color todos los días. Es un mundo aparte y una vida muy distinta, sin preocupaciones, conociendo lugares hermosos", detalló desde una parada en el Lago Lácar. 

¿Cómo armaron la casa rodante?

Teresa, la nuera de Miryam, indicó que la aventura empezó un día que decidieron junto a su marido encarar otro tipo de vida. En esa oportunidad, decidieron vender la casa en la que vivían en Santa Fe, para comprar un colectivo modelo 2005 que se convirtió en su nueva morada rodante. "El colectivo lo armó mi marido con unos amigos. Después no agarró la pandemia, pero seguimos adelante con el proyecto y quedamos muy contentos con el resultado", explicó "Tere". Además, detalló que el colectivo fue bautizado por sus hijos como "Chimuelo", por el personaje principal de la película "Como Entrenar a Tu Dragón". "Mi cumpleaños fue el 28 de diciembre y lo festejamos en Junín de los Andes, comiendo ricas tortas y tomando cerveza y vino. La verdad somos muy felices y estoy muy contenta de vivir esta experiencia", resumió Miryam. 

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La historia de Wiegand Gotschlich, el artesano que hace "juguetes económicos"

Wiegand Gotschlich es un artesano chileno que durante la pandemia descubrió la pasión por hacer juguetes artesanales económicos.

Wiegand Gotschlich es un artesano chileno que durante la pandemia descubrió la pasión por hacer juguetes artesanales económicos. El artista dialogó con Paula D´Ambrosio para +IP, sobre esta pasión que empezó como un hobby y despertó su fanatismo. “Son juguetes decorativos para colocar en una biblioteca o coleccionar más que para jugar” explicó Wiegand, que muestra sus creaciones por redes sociales y ya tiene varios compradores coleccionistas.

La historia de Wiegand y sus "juguetes económicos"

“Estaba aburrido en la pandemia, sin nada que hacer, y empecé a fabricar estos juguetes. Se me hizo algo hermoso, casi adictivo y terminé toda una colección de muñecos que también me sirvieron de terapia. Estuve un poco deprimido y frustrado por el encierro pero cuando empecé a mostrar los juguetes las cosas cambiaron y en las redes realmente gustaron mucho”, detalló Wiegand a +IP. Además, el artesano sube videos confeccionando sus creaciones con el objetivo de que otros también aprendan a realizar sus propios juguetes. “Son baratísimos, se hacen con una base de aserrín, harina y agua. Luego se forran y cada uno puede pintarlos con el material que les guste. Lo bueno es que su costo final no llega a los 100 pesos", dijo el artesano. 

¿Cómo aprendió a hacerlos?

El artista indicó que aprendió a hacer los juguetes en Chile, en el taller de un colega. “Al principio no los vendía, solamente los empecé a hacer como un hobby, pero la repercusión fue muy buena y la gente empezó a pedirme que los vendiera”, explicó Wiegand que se radicó en Argentina este año. El artesano trabajaba la masa de los muñecos a mano, de la misma manera en la que se realiza el pan, hasta que se cruzó de casualidad con una “Pastalinda”. Esta máquina para hacer pastas caseras lo cautivó de inmediato y la sumó para optimizar el proceso de amasado. “La Pastalinda tiene la ventaja de acelerar el amasado y dejar muy lisa la masa que sirve para forrar los juguetes”, explicó el artesano. Además, aclaró que no es necesario contar con una de estas máquinas, y que todo puede confeccionarse a mano. 

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Misiones: ¿Cómo es la "Navidad ecológica" de Capioví?

Capioví es un pueblo de 6 mil habitantes ubicado a 100 kilómetros de Posadas, Misiones, que vive la Navidad de una manera ecológica. Desde 2009, los habitantes adornan las calles de la ciudad con ornamentos navideños confeccionados con material reciclado. Estas decoraciones festivas se realizan en talleres durante todo el año y comienzan a colocarse a partir de noviembre. Las plazas y vías principales de Capioví se visten de navidad con adornos gigantes, guirnaldas, arbolitos y pesebres realizados con botellas plásticas, bolsas y cartón. Actualmente, se calcula que en el material reciclado que se utiliza para la decoración navideña hay unas 100 mil botellas. 

¿Cómo empezó la "Navidad ecológica?

La propuesta "eco-navideña" nació hace 11 años, cuando Alberto Pighin y Mirta Fischer viajaron a Brasil y vieron que en Porto Alegre se adornaban las calles de esta particular manera. Pighin y Fischer eran una pareja oriunda de Capioví que por aquel entonces decidieron traer la propuesta para su pueblo. Marta, que daba clases en un taller de catequesis propuso armar los adornos en las aulas y enseguida se le sumaron muchas personas dispuestas a ayudar. Los vecinos tomaron la iniciativa de manera espontánea y desinteresada con el objetivo de cuidar el medioambiente y embellecer la ciudad. De esta forma, la ciudad vive cada año un crecimiento del evento que se extendió a las festividades de Pascua, con actividades relacionadas. 

La fiesta en la Plaza de Los Pioneros

Néstor Ledesma, uno de los coordinadores de la actividad, dialogó con Paula D´Ambrosio para +IP. Desde la Plaza de Los Pioneros, en el centro de Capioví, el colaborador mostró el árbol de navidad de 14 metros hecho exclusivamente con botellas plásticas recicladas. "Hemos tenido la inauguración del arbolito el pasado 28 de noviembre y estamos trabajando durante todo diciembre con distintos eventos de la Navidad en Capioví", declaró emocionado. Además, explicó que el arbolito fue realizado con 10 mil botellas plásticas recicladas. "Este año tiene flores de magnolia hechos con botellones de agua de cinco litros. Hicimos campaña durante todo el año para recolectarlos y la gente se sumó a la iniciativa desde el principio", remarcó.  

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Capioví es un pueblo de 6 mil habitantes ubicado a 100 kilómetros de Posadas, Misiones, que vive la Navidad de una manera ecológica. Desde 2009, los habitantes adornan las calles de la ciudad con ornamentos navideños confeccionados con material reciclado. Estas decoraciones festivas se realizan en talleres durante todo el año y comienzan a colocarse a partir de noviembre. Las plazas y vías principales de Capioví se visten de navidad con adornos gigantes, guirnaldas, arbolitos y pesebres realizados con botellas plásticas, bolsas y cartón. Actualmente, se calcula que en el material reciclado que se utiliza para la decoración navideña hay unas 100 mil botellas. 

¿Cómo empezó la "Navidad ecológica?

La propuesta "eco-navideña" nació hace 11 años, cuando Alberto Pighin y Mirta Fischer viajaron a Brasil y vieron que en Porto Alegre se adornaban las calles de esta particular manera. Pighin y Fischer eran una pareja oriunda de Capioví que por aquel entonces decidieron traer la propuesta para su pueblo. Marta, que daba clases en un taller de catequesis propuso armar los adornos en las aulas y enseguida se le sumaron muchas personas dispuestas a ayudar. Los vecinos tomaron la iniciativa de manera espontánea y desinteresada con el objetivo de cuidar el medioambiente y embellecer la ciudad. De esta forma, la ciudad vive cada año un crecimiento del evento que se extendió a las festividades de Pascua, con actividades relacionadas. 

La fiesta en la Plaza de Los Pioneros

Néstor Ledesma, uno de los coordinadores de la actividad, dialogó con Paula D´Ambrosio para +IP. Desde la Plaza de Los Pioneros, en el centro de Capioví, el colaborador mostró el árbol de navidad de 14 metros hecho exclusivamente con botellas plásticas recicladas. "Hemos tenido la inauguración del arbolito el pasado 28 de noviembre y estamos trabajando durante todo diciembre con distintos eventos de la Navidad en Capioví", declaró emocionado. Además, explicó que el arbolito fue realizado con 10 mil botellas plásticas recicladas. "Este año tiene flores de magnolia hechos con botellones de agua de cinco litros. Hicimos campaña durante todo el año para recolectarlos y la gente se sumó a la iniciativa desde el principio", remarcó.  

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Baile y tercera edad: ¿Cómo es el taller de ritmos latinos para adultos mayores?

La profesora de ritmos latinos, Maby López, dialogó con Paula D´Ambrosio para +IP, acerca del taller de baile para adultos mayores que organiza en San Martín, provincia de Buenos Aires.

La profesora de ritmos latinos, Maby López, dialogó con Paula D´Ambrosio para +IP, acerca del taller de baile para adultos mayores que organiza en San Martín, provincia de Buenos Aires. Además, la especialista en danzas llegó al piso de IP acompañada de su alumno Antonio López, que contó su experiencia en el taller. Desde hace doce años la coreógrafa coordina estos espacios organizados por la Municipalidad de San Martín. "Comencé hace 12 años, cuando desde el Municipio me propusieron dar clases para adultos mayores y me encantó la propuesta". Maby explicó que desde el principio supo que los talleres iban a ser un éxito y hoy tiene más de 300 personas que bailan y despiden el año con una muestra final abierta al público en el Teatro Plaza. 

Baile y salud en la tercera edad

La profesora contó que cualquier persona mayor puede formar parte de sus talleres, sin importar la condición física que tengan. "Nosotros integramos a todos los que vienen. Nos gusta que cada uno baile y se sienta bien, libre, para hacer lo que siente y disfrutar de la música", indicó López. Por su parte, Maby dio detalles sobre su método para armar las clases. "Me encanta hacer ritmos latinos, como salsa, merengue y bachata. Tengo alumnas que pasaron los 90 años y aprenden como si fueran niños, con mucha pasión. El taller también tiene un incentivo final todos los años, que es la muestra de fin de año en el Teatro Plaza, al que asisten unas 600 personas. 

La experiencia de bailar en el taller

Antonio López es uno de los alumnos de baile que se acercó de casualidad al taller de ritmos latinos y sin saberlo terminó bailando. "Nunca me gustó el baile, a veces me movía un poco en los cumpleaños pero nada más. Un día fui con mi señora y me quedé mirando la clase, pero Maby me sacó a bailar y dijo que en su taller se integraba todo el mundo", recuerda Antonio entre sonrisas. El alumno también compartió su experiencia en un grupo que tiene mayoría de mujeres. "Existe el prejuicio de que el varón tiene que bailar tango o folclore. A mí me encanta romper esos prejuicios. Somos pocos hombres, pero nos adaptamos enseguida", declaró Antonio. 

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La historia de Laura Berazategui y "Las Abuelas Raperas" que son furor en redes sociales

Laura Berazategui es una jubilada mendocina que forma parte de "Las Abuelas Raperas", el grupo musical de adultas mayores de 60 años que brillan en las redes sociales con sus canciones y mensajes positivos para la tercera edad.

Laura Berazategui es una jubilada mendocina que forma parte de "Las Abuelas Raperas", el grupo musical de adultas mayores de 60 años que brillan en las redes sociales con sus canciones y mensajes positivos. Las jubiladas se conocieron en el club "Alegres Corazones" de la Municipalidad de Mendoza donde se juntaban para hacer teatro junto al profesor Rodolfo Yáñez. En uno de los encuentros artísticos, una de las mujeres llevó la letra de una canción y decidieron hacerla rap. En ese momento surgió el grupo que hoy cuenta con 13 jubiladas con edades que van de los 60 a los 90 años. Su impronta llena de alegría y humor se refleja en las letras y llegó a ser furor en redes sociales con el hit "Nada de nada". 

La historia de Laura y "Las Abuelas Raperas"

Laura dialogó con +IP respecto de sus inicios en el grupo y el crecimiento que generó a través de la música rap. "Ni yo soñaba con estar en un espacio con abuelas raperas. Todo lo que fue pasando me superó completamente", dijo Laura que llegó al grupo y comenzó haciendo coros. "Beba Moyano es una de nuestras abuelas que hace letras. Hizo el ´Rap de los niños´ y ahora estamos ensayando el ´Rap del planeta´. Estamos muy contentas de seguir adelante con este proyecto tan hermoso", agregó Berazategui que antes de jubilarse trabajaba en el mundo de la abogacía. 

El reconocimiento del rap "Nada de nada". 

Las abuelas ganaron exposición cuando subieron el videoclip del hit "Nada de nada" a las redes sociales. Con más de 120 mil visualizaciones en YouTube, el tema se convirtió en uno de los éxitos de las 13 "chicas" que cuentan historias de la tercera edad. El reconocimiento también les llegó desde la Cámara de Diputados de Mendoza, que les otorgó una distinción "por su mirada activa y positiva". "El rap de los niños es muy bonito porque es un abrazo entre nosotras y nuestros nietos. Ellos nos enseñan muchas cosas y aprendemos cada día del amor que nos brindan", explicó Laura con emoción. 

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Cómo proteger a los adultos mayores en verano

El Dr. Carlos Pressman, especialista en gerontología, dialogó con +IP sobre las recomendaciones médicas para cuidarse del calor durante el verano.

El médico gerontólogo Carlos Pressman, conversó con Paula D´Ambrosio en +IP, sobre cómo prevenir una ola de calor en temporadas de altas temperaturas. El especialista alertó sobre los peligros de exponerse al sol en horas pico y la necesidad de utilizar protector solar y gorros para evitar los golpes de calor. "Los adultos mayores tienen disminuido el reflejo de la sed y muchos de ellos deben tener a mano la ingesta de agua. Solamente agua, porque la ingesta de cualquier otra bebida, por más fría que esté, aporta calorías al calor del cuerpo que ya tenemos", desarrolló el galeno. 

El agua, la clave para no deshidratarse

Además, el especialista advirtió que en momentos de temperaturas elevadas, lo ideal es "tomar mucha agua", para evitar la deshidratación corporal y alejarse de la posibilidad de un golpe de calor. "Hay que tener el agua accesible y a mano, sobre todo para aquellos adultos mayores que tienen trastornos en la motricidad", indicó. Pressman también afirmó que las bebidas alcohólicas colaboran en el calor corporal y pueden ser riesgosas en épocas de temperaturas altas. "Los médicos suelen decir que hay que tomar dos litros de agua por día y eso es casi imposible. Lo que si se puede hacer es incorporar el agua a través de alimentos durante la jornada, como en frutas, verduras e infusiones", aclaró el gerontólogo. 

¿Qué pasa con las bebidas isotónicas?

Pressman también explicó que en días de mucho calor no es necesario hidratarse con bebidas isotónicas, rehidratantes o deportivas, conocidas como "energizantes". "Las bebidas isotónicas que contienen sales minerales agregadas, son para gente que entrena y pierde mucho líquido por la transpiración. Lo ideal es no exponerse al sol en horas pico. Cuando no tenés sombra estás complicado y debés alejarte del sol entre las 11 y las 17hs aproximadamente", agregó. Por último, el gerontólogo aconsejó tener los ambientes ventilados, con las ventanas abiertas para evitar la hipertermia. 

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La historia de Carlos González: el "atleta mayor" que corrió la maratón de Villa La Angostura

Carlos Gonzalez es un "atleta mayor" de 68 años que completó la prueba de los 42 kilómetros de Villa La Angostura. El deportista conversó acerca de la travesía con PaulaD´Ambrosio, para +IP. 

Carlos González es un "atleta mayor" de 68 años que completó la prueba de los 42 kilómetros de Villa La Angostura. El deportista conversó acerca de la travesía con PaulaD´Ambrosio, para +IP. "Yo jugaba al fútbol los fines de semana cuando tenía 50 años. Una lesión me llevó a dejar eso y empecé a buscar alternativas. Allí encontré a un grupo de personas en un gimnasio que hoy en día son mis amigos y nos estimulamos siempre para hacer estas cosas", contó el runner. Además, González detalló que corrió tres veces los 42k y que es una de las carreras más duras de toda la cordillera, con subidas y bajadas muy pronunciadas. "Es una de las pruebas más duras y hay que prepararse muy bien. Estas actividades intensas las disfruto porque me gusta la aventura. Igualmente debo decir que hay que entrenarse bien, con una preparación previa de 3 o 4 meses". Carlos remarcó que el entrenamiento es fundamental para lograr un buen resultado. 

"Me gusta la aventura"

González también explicó que este tipo de pruebas se convirtieron en su pasión y que lo mantienen activo física y mentalmente. "Cuando uno empieza a hacer este tipo de actividades las genera por necesidad: ya sea algún problema de salud, obesidad o cuestiones similares. La otra etapa es la competitiva, cuando analizamos al rival y queremos llegar antes que nuestros amigos (risas)". El corredor contó que la primera vez tardó 11 horas en finalizar la competición y eso lo motivó a volver a realizar nuevamente la maratón, para poder mejorar su propia marca. "También me gusta ver los paisajes por los que voy corriendo y admirar cada lugar. La realidad es que muy pocas veces se puede pasar por esos recorridos y aprovecho muchísimo la naturaleza", agregó el runner que vive en Gral. Roca, provincia de Río Negro. 

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El jardín de Darwin en Villa La Angostura: ¿Cómo se construyó este mágico lugar?

La erupción del volcán Puyehue cubrió de cenizas a la región patagónica, en el año 2011. Sin embargo, esto no fue un obstáculo para Alex Tersoglio, una habitante de Villa La Angostura que se encargó de "renacer de las cenizas" y crear un jardín a imagen y semejanza del que tenía el naturalista Charles Darwin.

La erupción del volcán Puyehue cubrió de cenizas a la región patagónica, en el año 2011. Sin embargo, esto no fue un obstáculo para Alex Tersoglio, una habitante de Villa La Angostura que se encargó de "renacer de las cenizas" y creó un jardín que imita el que tenía el naturalista Charles Darwin. Tres años de trabajo convirtieron su jardín en una absoluta maravilla. "En tiempos de crisis uno puede sacar lo peor o lo mejor de uno. También nos pasó durante la pandemia. Estos momentos nos sirven para aprovecharlos y hacer cosas positivas", explicó Tersoglio en diálogo con +IP. 

¿Cómo surgió la idea del "jardín de Darwin"?

Tersoglio explicó que en tiempos de cuarentena se puso a leer al naturalista Charles Darwin y encontró un párrafo en que describía su propio jardín. "Siempre quise hacer un circuito de mountain bike para mi hijo. Había que pensar qué hacer con tanta ceniza y me divirtió la idea de avanzar sin pensar que iba a hacer un proyecto tan faraónico", declaró la devenida paisajista que recibe visitas de todo el mundo, entre turistas, botánicos y vecinos curiosos. "El jardín tiene una parte luminosa y otra oscura, igual que el de Darwin. En la zona oscura hay un cañaveral intenso y a mis hijos les da un poco de miedo y luego pensé que a a los hijos de Darwin les pasaba lo mismo", relató Tersoglio que además recreó la "Zona del Pensamiento", un lugar verde para meditar en medio de los árboles y la naturaleza. 

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¿Cómo es el método de baile María Fuks, impulsado para la tercera edad?

La "Danzaterapia" es una técnica de baile basada en la danza clásica que se aplica en adultos mayores como terapia de buena salud. Viviana Mercurio es una bailarina italiana radicada en el barrio porteño de Belgrano que eligió aplicar el método María Fux en sus clases para adultos. Desde la academia que lleva su nombre, Mercurio decidió compartir sus conocimientos en la materia que van desde la danza libre de Isadora Duncan, la danzateatro de Pina Bausch y la danza contemporánea de Carolyn Carlsos. Bajo el lema "Nunca es tarde para cumplir tus sueños", la bailarina desarrolla las habilidades de la danza aplicadas en adultos mayores que desean incursionar en el mundo del ballet. 

¿Cómo es el método "María Fuks" para adultos mayores?

"María Fux fue una bailarina que desarrolló un método relacionado con los límites de cada uno. Ella tuvo un accidente de joven y ahí empezó a aplicar este método, para escuchar a su cuerpo, muy despacio, con las necesidades del día a día", comentó Mercurio en diálogo con +IP. En las clases, sus alumnas y alumnos de la tercera edad experimentan pasos de danza clásica acordes a las limitaciones lógicas de cada uno, con grandes avances sobre la escucha del propio cuerpo. "Desde chica, donde había música yo bailaba. Siempre entendí que la danzaterapia era para mí y me anoté para hacerlo una vez por mes en el Coliseo. Ahí empecé y hace ocho años que estoy bailando con este métido, a pesar de que nunca en mi vida había bailado ballet", contó Lila Kowalewski, una de las alumnas de Mercurio. 

 

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La "Danzaterapia" es una técnica de baile basada en la danza clásica que se aplica en adultos mayores como terapia de buena salud. Viviana Mercurio es una bailarina italiana radicada en el barrio porteño de Belgrano que eligió aplicar el método María Fux en sus clases para adultos. Desde la academia que lleva su nombre, Mercurio decidió compartir sus conocimientos en la materia que van desde la danza libre de Isadora Duncan, la danzateatro de Pina Bausch y la danza contemporánea de Carolyn Carlsos. Bajo el lema "Nunca es tarde para cumplir tus sueños", la bailarina desarrolla las habilidades de la danza aplicadas en adultos mayores que desean incursionar en el mundo del ballet. 

¿Cómo es el método "María Fuks" para adultos mayores?

"María Fux fue una bailarina que desarrolló un método relacionado con los límites de cada uno. Ella tuvo un accidente de joven y ahí empezó a aplicar este método, para escuchar a su cuerpo, muy despacio, con las necesidades del día a día", comentó Mercurio en diálogo con +IP. En las clases, sus alumnas y alumnos de la tercera edad experimentan pasos de danza clásica acordes a las limitaciones lógicas de cada uno, con grandes avances sobre la escucha del propio cuerpo. "Desde chica, donde había música yo bailaba. Siempre entendí que la danzaterapia era para mí y me anoté para hacerlo una vez por mes en el Coliseo. Ahí empecé y hace ocho años que estoy bailando con este métido, a pesar de que nunca en mi vida había bailado ballet", contó Lila Kowalewski, una de las alumnas de Mercurio. 

 

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Primeros auxilios: ¿Cómo asistir correctamente a un accidentado?

Los primeros auxilios consisten en asistencias inmediatas a una persona lastimada, accidentada o enferma, en el lugar del hecho y antes de que sea trasladado a un centro hospitalario.

Los primeros auxilios consisten en asistencias inmediatas a una persona lastimada, accidentada o enferma, en el lugar del hecho y antes de que sea trasladado a un centro hospitalario. Estas medidas terapéuticas de urgencia aplicadas a víctimas de cualquier accidente o enfermedad pueden aliviar el dolor y en muchos casos hasta salvar la vida de la persona tratada. Según una estadística de la Cruz Roja, los primeros auxilios bien aplicados salvan el 90% de las vidas cuando ocurre un desastre. Es por esto que el organismo de salud internacional lleva a cabo jornadas de capacitación para salvar vidas con técnicas de primeros auxilios. "Lo importante es tener un botiquín adecuado en la casa y saber maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP). Nosotros siempre decimos que el que nos va a dar la chance de vida es la persona que tenemos a nuestro lado, que es el nexo entre la víctima y la llega de los servicios de emergencia", declaró Antonio López, instructor en primeros auxilios de la Cruz Roja Argentina, en diálogo con +IP. 

Consejos para salvar vidas

López también aclaró que lo primordial es recibir una buena capacitación de algún ente especializado en salud para poder cubrir las necesidades de la víctima en el momento de los primeros auxilios. "Es muy importante saber hacer el reconocimiento de esos primeros momentos, para saber qué es lo que está necesitando la víctima. Los cursos de RCP son presenciales y duran 3 horas. Allí manejamos adultos, niños y bebés. Explicamos cuestiones centrales como técnicas para salir de un atragantamiento y similares", explicó el instructor. Además, López indicó la necesidad de llamar primero al 107, que es el número de emergencias médicas, para luego concentrarse en los primeros auxilios. "Mientras el servicio de emergencias viene, el llamado nos ayuda a saber qué le pasa a la persona y nos pueden llegar a asistir en esos instantes cruciales para salvar una vida", detalló. 

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Jubilación anticipada: todos los requisitos para contar con el beneficio

El Gobierno nacional declaró desde septiembre la vigencia del plan de jubilaciones anticipadas para aquellos desempleados que cumplan ciertos requisitos formales y por diferentes motivos no puedan reincorporarse al sistema de trabajo. 

El Gobierno nacional declaró desde septiembre la vigencia del plan de jubilaciones anticipadas para aquellos desempleados que cumplan ciertos requisitos formales y por diferentes motivos no puedan reincorporarse al sistema de trabajo. "Es una medida importante porque hay muchas personas que hicieron un gran aporte al sistema pero en el presente no consiguen trabajo y no antes de esta medida no tenían derecho a un beneficio previsional", declaró la abogada previsional, Andrea Falcone, en diálogo con +IP. Además, la letrada explicó que las mujeres podrán jubilarse a partir de los 55 años y los hombres desde los 60. "En ambos casos, se reduce en cinco años el ingreso a la jubilación, con el principal requisito de tener 30 años de aportes", remarcó Falcone. 

¿Qué se necesita para pedir la jubilación anticipada?

  • Tener 30 años de aportes establecidos en la ley previsional, en uno o más regímenes jubilatorios dentro del régimen de reciprocidad.
  • La medida remarca que sólo se reconocerán los años "con aportes efectivos".
  • Podrán pedirla tanto los varones que hayan cumplido 60 años, como las mujeres que tengan 55.
  • El solicitante deberá estar en situación de desempleo al 30 de junio de 2021.
  • Al ser un beneficio extraordinario, la solicitud podrá efectuarse solo dentro de los próximos 2 años.

¿Cuánto cobrará quien se jubile de manera anticipada?

  • El monto inicial será el equivalente al 80 por ciento del haber, hasta que el beneficiario cumpla la edad requerida para jubilarse (60 para las mujeres y 65 para los varones).
  • Cuando llegue a esa edad, el jubilado percibirá el 100 por ciento del monto que le corresponde como haber, tal como lo establece la ley 24.241 del Sistema Integrado de Jubilaciones y Pensiones.

  • Se estima un haber promedio de 50 mil pesos.

Las incompatibilidades de la jubilación anticipada

El régimen de jubilación anticipada resulta incompatible con:

  • Actividades en relación de dependencia.
  • Actividades cuentapropistas.
  • Percepción de cualquier tipo de planes sociales.
  • Cobro de pensiones graciables o no contributivas, jubilación, pensión o retiro civil o militar.

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De jubilado a influencer: cómo es la vida de "Beto", el "carpintero de Instagram"

Alberto "Beto" Giménez, se jubiló y decidió explotar su pasión por la carpintería en Instagram y hoy tiene casi 6 mil seguidores. 

"Empecé haciendo trabajos chicos como regalos empresariales: llaveritos, ceniceros y almanaques, todo en madera. Así empecé a crecer juntando información sobre algunas máquinas para trabajar. Lo hice de a poco, nadie nace sabiendo", contó "Beto", en diálogo con +IP. El adulto mayor oriundo de Berazategui, inauguró "Don Carpincho Carpintería", un emprendimiento personal que crece día a día en Instagram. "En pandemia tuve la certeza de que este tema de estar adentro de casa iba para largo, así que empecé a trabajar de lleno con la carpintería, como cuando era joven, porque me salió la jubilación en marzo". 

Reiventarse sin prejuicios

Además, "Beto", remarcó la importancia de querer plasmar las ganas en algo concreto, con pasión por lo que uno hace. "Empecé con un serrucho, haciendo maceteros. Lo que voy creando es un collage de objetos que me imagino antes de pasarlos a la madera. Después empezó el furor de las lámparas vintage, que son veladores de noche que me las piden mucho", detalló. También explicó que sus especialidades son cosas pequeñas, como zapateros, mini bodegas tipo cavas y encargos especiales. "Me siento muy feliz y esto es algo hermoso. Dios quiera que tenga muchos años para poder seguir disfrutando de esto que estoy haciendo", remató. 

Alberto "Beto" Giménez, se jubiló y decidió explotar su pasión por la carpintería en Instagram y hoy tiene casi 6 mil seguidores. 

"Empecé haciendo trabajos chicos como regalos empresariales: llaveritos, ceniceros y almanaques, todo en madera. Así empecé a crecer juntando información sobre algunas máquinas para trabajar. Lo hice de a poco, nadie nace sabiendo", contó "Beto", en diálogo con +IP. El adulto mayor oriundo de Berazategui, inauguró "Don Carpincho Carpintería", un emprendimiento personal que crece día a día en Instagram. "En pandemia tuve la certeza de que este tema de estar adentro de casa iba para largo, así que empecé a trabajar de lleno con la carpintería, como cuando era joven, porque me salió la jubilación en marzo". 

Reiventarse sin prejuicios

Además, "Beto", remarcó la importancia de querer plasmar las ganas en algo concreto, con pasión por lo que uno hace. "Empecé con un serrucho, haciendo maceteros. Lo que voy creando es un collage de objetos que me imagino antes de pasarlos a la madera. Después empezó el furor de las lámparas vintage, que son veladores de noche que me las piden mucho", detalló. También explicó que sus especialidades son cosas pequeñas, como zapateros, mini bodegas tipo cavas y encargos especiales. "Me siento muy feliz y esto es algo hermoso. Dios quiera que tenga muchos años para poder seguir disfrutando de esto que estoy haciendo", remató. 

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La historia del "Santuario Animal" argentino que protege a más de 850 animales

Pau Dambrosio dialogó sobre proteccionismo animal con Facundo Palomino, voluntario de Paraíso Animal, en +IP. 

Pau Dambrosio dialogó en +IP sobre proteccionismo animal con Facundo Palomino, voluntario de "Paraíso Animal". 

El proteccionista por los derechos de los animales mantuvo una conversación sobre la importancia del respeto y cuidado de todos los seres vivos. "Es importante entender que los humanos tenemos vínculos directos con otros animales. Es necesario cuidarlos y rescatar esas relaciones para poder vivir en armonía con el planeta y recuperar nuevas formas de convivencia y empatía", explicó Palomino. El santuario cuenta con más de 850 animales rescatados de todo tipo, entre los que se encuentran gatos, perros, carpinchos, caballos y vacas, entre otros. 

Nuevos vínculos de amor con las especies

Además, el activista resaltó la importancia de tener nuevos vínculos que nos hagan sentir parte del sufrimiento de todos los animales, sometidos a cadenas de industrialización "que son pura crueldad". "Podemos vivir perfectamente sin comer animales. Todas las proteínas y vitaminas, salvo la B12 que la podemos conseguir en una farmacia de venta libre, que adquirimos cuando comemos un animal, están naturalmente en las plantas. Tenemos que cambiar nuestros hábitos para lograr un cambio real libre de crueldad". explicó. Palomino detalló que existe un sistema de padrinazgo para colaborar con el santuario, contactándose por las redes sociales, en Instagram, a través de @elparaisoanimaloficial. 

Podés ver IP+, conducido por Paula Dambrosio, los sábados a las 15 hs.

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El "abuelo tiktoker" que se viralizó al pedir una pizza

Rafael García, conocido en redes como "el abuelo tiktoker", se hizo viral por un video en que se lo ve pidiendo pizza.

Rafael García, conocido en redes como "Belito Rafael", se hizo viral por un video en que se lo ve pidiendo pizza.

 Apodado "Belito", por su nieta, Lucía Soldberg, Rafael vivió sus minutos de fama al verse replicado en miles de usuarios que celebraron un video de Tik Tok en que se lo ve pidiendo una pizza de un modo muy particular. "Es una alegría que a esta edad yo pueda expresarme a través de las redes", declaró García, en diálogo con Paula Dambrosio, para IP+. En el video de un minuto de duración, se lo ve a Rafael tentado, mientras intenta hacer un pedido a la pizzería de su barrio. 

El abuelo "de todos los jóvenes"

"Lo había grabado a mi abuelo pidiendo pizza y como me gusta editar, subí la secuencia a mi Tik Tok personal. Al otro día, el video tenía más de un millón de vistas; fue algo increíble", declaró Lucía, la nieta de Rafael. Por su parte, García, de 86 años, dijo que se siente "el abuelo de todos los jóvenes" y que descubrió esta veta graciosa de grande. "El hecho de estar en contacto con gente joven a través de las redes me pone más alegre y divertido. Soy una persona mayor pero juvenil o mejor dicho, un adolescente adulto", confesó Rafael. 

Podés ver IP+, conducido por Paula Dambrosio, los sábados a las 15 hs. 

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Creó un plato para un amigo que perdió un brazo

José, un adulto de 95 años, creó un novedoso dispositivo para comer y se volvió viral en redes sociales. Su historia, en primera persona, la contó en +IP.

José Jurado tiene 95 años y vive en Tres Arroyos. Desde hace años se dedica a realizar inventos pero, esta vez, su creación fue más allá y creó un plato para que un amigo que perdió un brazo pudiera "comer un salamín". En los videos que subió a su cuenta de TikTok y que muy rápidamente se volvieron virales, José muestra como funciona este dispositivo. 

En diálogo con Paula Dambrosio en Más IP, Jurado contó: "Tengo un montón de inventos patentados y otros sin patentar". La inventiva para mi siempre fue un hobbie" cuenta y agrega que para él, uno de sus mejores inventos fue un mate para poder tomar mate dulce y amargo al mismo tiempo. Este invento, según el ciudadano de Tres Arroyos, "tiene la ventaja que con la misma agua, la misma yerba y la misma bombilla se puede usar el mate sin que se alteran los sabores".

Por último, José contó que no tiene "secundario completo ni ningún estudio" y agregó que "hizo hasta sexto grado pero se da mañana con muchos oficios. 

 

Podés ver IP+, conducido por Paula Dambrosio, los sábados a las 15 hs

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